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- 出版日:1030925
- ISBN:9789863205623
- 語言:中文繁體
- 裝訂方式:平裝
內容簡介
★《紐約時報》、《華爾街日報》暢銷書!
獻給被工作與生活壓得喘不過氣的你。
你是否曾發現自己忙到分身乏術?你是否曾覺得工作過度又未能充分發揮實力?你是否曾發現自己專做不重要的事?你是否覺得忙碌不堪卻缺乏生產力?就像你總是在移動,卻從未到達任何地方一樣?
作者以「少,但是更好」做為本書的核心概念,闡述為什麼讓生活化繁為簡如此重要。一旦有「事事都重要」、「有沒有辦法做好所有事」的想法,不管什麼請託、要求都攬在身上,結果就是自己愈繃愈緊,焦頭爛額,反而工作生活兩頭落空。
為了達到「專準主義」(Essentialism)的狀態,作者在書中以三步驟來解釋:第一,精挑:要判斷出目前什麼事情才是首要,先問問自己,「現在所做的事情,是否值得投入?」如果不是,應該要勇敢拒絕。要成為「I choose to」,而不是「I have to」的人。第二,簡化:如何刪除瑣碎無謂的枝節。第三,準確執行:如何移除障礙,讓執行過程減少阻力與痛苦。
本書不是教你如何在最短的時間內完成最多事情,而是教你如何只做正確的事。本書談論的並非時間管理或提升生產力的策略,而是提供一個系統性的方法,教你如何在個人和專業領域中變得更有效率、更有生產力和更有影響力。
最終,你會過忠於自己的生活,而不是別人期待你過的生活。
作者簡介
作者介紹
葛瑞格?麥基昂(Greg McKeown)
擁有史丹福大學MBA學位,身為專準主義(Essentialism)的奉行者,葛瑞格在全世界巡迴演講、教授,以及寫作關於在生活及領導方面實行專準主義的重要性。曾受邀至著名企業如蘋果、谷歌、Facebook、LinkedIn、Salesforce.com、賽門鐵克,以及Twitter演講。他同時也是《哈佛商業評論》最受歡迎的部落客。
葛瑞格在史丹佛大學與人合開「設計精簡生活」(Designing Life, Essentially)課程,並專業成人美語補習班 中壢曾獲世界經濟論壇任命為「青年全球領袖」(Young Global Leader)。
譯者介紹
詹采妮
六年級,輔仁大學應用美術系畢業。譯有《和尚賣了法拉利2》、《靛藍成人的地球手冊》等書,著有《零雜物:讓生活輕盈,讓心更自由》一書。嚮往清爽無負擔的極簡生活,現為自由工作者。
個人部落格:phyllischan.blogspot.com。
目錄
推薦序 「取捨」是一門重要的學問郭瑞祥
譯後序學會取捨,成就化繁為簡的舒心人生詹采妮
第一章如何成為「精.簡.準」的人
第一部追求本質
專準主義者的核心思維模式為何?
第二章懂得選擇:選擇的無敵力量
第三章懂得辨別:不會每一件事都重要
第四章懂得取捨:我想要哪一個問題?
第二部精挑
我們該如何辨別多數瑣事和少數要事?
第五章逃離:留點空間,沒有人是無可取代的
第六章留意:看清真正要緊的事
第七章玩樂:有玩心,擁抱童心才能激發創意
第八章睡眠:好好睡,睡好才有精神投入
第九章嚴選:找回選擇的力量
第三部簡化
如何排除瑣碎的多數?
第十章釐清:不要千種備案,只要做出一個決定
第十一章膽量:優雅說「不」的力量
第十二章取消承諾:停損贏更大
第十三章剪輯:不是往上加,而是剪接的能力
第十四章界線:有界線,才有自由
第四部準確執行
我們要如何輕鬆自如地進行少數要事?
第十五章緩衝:預留緩衝,應付突發狀況
第十六章減法:移除障礙,事半功倍
第十七章進展:完成小目標的成就感
第十八章心流:建立流程,讓瑣事不費力的完成 235
第十九章專注:當下,何者為重?
第二十章存在:活出「精.簡.準」的人生
附錄領導如何「精.簡.準」
注釋
謝辭
自序/導讀
「這本書乍看之下,可能像是一本時間管理的書,不過再仔細讀下去,會發覺作者融合了許多學者的觀點,再加上個人實務的經驗,教導你如何成為「精?簡?準」(精挑、簡化、準確執行)的專業工作者。」
——郭瑞祥,台大管理學院院長
「讀這本書有一種醍醐灌頂的快感!不但點破了我目前工作和家庭生活繁複糾纏的難題,也提供了實際可行的改善方法,運用了一陣子,確實有效!此書本身也是精簡的最佳示範,論述條理分明、圖說簡而有力,讀起來沒負擔,唯有拿螢光筆的手可能會有點痠,因為有太多地方值得標示。如今Essentialism中文版《少,但是更好》問世,是所有中文讀者的一大福音。如果你覺得自己太忙,又不知道為什麼在瞎忙,一定要抽空讀這本書,它很可能會是你的救星!」
——劉軒,知名作家、音樂人
「你也感覺到了嗎?那股堅持不懈,只為品嘗生活中一切美好事物的壓力?想要做每一件『正確』的事?現實是,你根本無法做到。相反的,你的注意力被太多紛雜的事分散,以至於無法發揮任何影響力。葛瑞格?麥基昂(Greg McKeown)認為,答案在於找到生活中最重要的事物,並將精力完全投入其中。本書無法告訴你,什麼是我們生活中最重要的事物,但它能幫助你找到你生命中的意義。」
——丹尼爾.品克(Daniel H. Pink),《未來在等待的人才》作者
「創業者之所以成功,是他們在正確的時間,以正確的方式,對正確的專案說『YES』。要做到這一點,他們必須勇於對其他事物說『NO』。本書提供具體且具說服力的建議,教導你決定何者對你而言最重要,以及如何投注精力在其中能為你帶來最大的報酬。」
——雷德.霍夫曼(Reid Hoffman),
《紐約時報》第一名暢銷書《人生是永遠的測試版》共同作者
「葛瑞格?麥基昂這本出色的新書,是每一位深陷壓力、職業倦怠,以及有衝動想要做每一件事的人,最好的解藥。這也是所有想要重獲自身健康、幸福和快樂生活的人,必讀的好書。」
——亞利安娜.赫芬頓(Arianna Huffington),《赫芬頓郵報》共同創辦人及總編
「這本書有辦法解決我們生活中最大的難題:如何做得更少,卻完成更多?這是本及時又最基本的書,能給所有覺得生活超載、工作過度的人帶來希望。它已徹底改變我對自己優先事務排序的方式。若你能接受這本書傳授的理念,你的工作和生活將立刻感到少壓且更具生產力。所以,拋下你正在做的事,立刻閱讀本書吧!」
——亞當.格蘭特(Adam Gilbert),《給予:華頓商學院最啟發人心的一堂課》作者
「身為總是想要擁有一切、做到一切的人,這本書挑戰我的信念,並改善了我的生活。如果你想要在工作上做得更好,你也應該讀這本書!」
——古利博(Chris Guillebeau),《紐約時報》暢銷書《3000元開始的自主人生》作者
「偉大的設計使我們超越了複雜、不必要的混亂,表現出簡單、清晰和有意義的意念。在設計你的人生時,道理就如同設計一件產品一樣。藉由《少,但是更好》,作者葛瑞格?麥基昂呈現給我們寶貴的設計人生指
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習川會趕在4月6日召開,一度令外界憂心,認為這麼倉促召開,以川普多變性格,一旦有絲毫差錯,都可能危及習近平十九大人事布局,但習基於十九大維穩格局部署,確保中美關係良好穩定發展有其迫切性,也因此,儘管有人稱習此行是冒險之旅,但從習川會的成功,以及川普已允諾訪華,外界預測可能在年底中共召開十九大前。至少在這部分,習已搞定美國。可以預期,十九大前大陸對台基於內部考慮多所顧忌,十九大後人事布局完成,將可放手一搏,有人更認為大陸對台灣問題由軟轉硬的可能性就大幅提高,也因此,離十九大召開不到半年時間,如何釋出改善兩岸關係善意,營造十九大後有利對台政策定調環境,以川普之前大嗆大陸,都可在審度利益局勢後放下身段,台灣有何不能?(旺報)
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